Selbstverteidigung

Das Selbstverteidigungstraining findet Mittwochs von 18:00 bis 19:00 statt. 

•       Training einer modernen, effektiven und realitätsnahen Selbstverteidigung, für Frauen und Männer gleichermaßen, unabhängig von Alter, Größe, Gewicht oder Konstitution
•       Schulung der Wahrnehmung, Vermeidung von Gefahrensituationen, Steigerung des Selbstbewusstseins und des Selbstvertrauens
•       Erhöhung von Fitness, Ausdauer sowie des gesamten Körpergefühls
•       Einüben von Bewegungsprinzipien, die sich in jeder erdenklichen Situation flexibel anwenden lassen, ob mit bloßen Händen, mit einem Handy, Schlüsselbund, Regenschirm oder Kugelschreiber "bewaffnet".
•       Situations- und Simulationstraining zum Vertiefen erlernter Verhaltensmuster

Interesse? Bei uns fühlt sich jeder in familiärer und ungezwungener Atmosphäre wohl. Einfach Hallenschuhe und Sportsachen einpacken und zum kostenlosen Probetraining vorbeikommen.

Auf einen Blick / Informationen

  • Trainingszeiten:
    • Mittwochs von 18:00 bis 19:00
  • Trainingsort: SG Vereinsheim St.Leon
    • Navi: Kronauer Str. 106, 68789 St. Leon-Rot
    • am Wald parken und auf der Rückseite des großen Gebäudes eintreten, Trainingshalle im ersten Obergeschoss
  • Probetraining: jederzeit kostenlos und unverbindlich möglich
  • Weitere Informationen bei Roland Prosek
    • info(at)prosek.net
    • 0172 6240132
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Verstanden!